خواص عرق كاسني چيست؟ ( راهنماي كامل خواص كاسني)

آيا با خواص عرق كاسني آشنا هستيد؟ كاسني گياه دارويي بسيار مهمي مي باشد و در صورتي كه به حد اعتدال برسد فوايد بسياري خواهد داشت، در گياه كاسني منيزيم، روي، منگنز، كلسيك، فوليك و ويتامين هاي مختلف به فراواني يافت مي شود و براي سلامت انسان بسيار مهم مي باشد.

عرق كاسني فوايد بسياري دارد كه از آن مي توان به ضد سرطان بودن، تقويت قلب، افزايش ميل جنسي، گوارش و غيره اشاره نمود، البته مصرف كاسني بيش از اندازه در برخي از افراد به عنوان مثال زنان باردار با مشكلاتي همراه خواهد بود و در صورت مصرف بايد با پزشك مشورت كرد.

در ادامه اين مقاله به بررسي خواص از عرق كاسني مي پردازيم براي اين كه خانواده سالمي داشته باشيد توجه به مواردي مانند عرقيات سنتي بسيار مفيد مي باشد و به همين دليل اطلاعات خود را در اين زمينه افزايش دهيد.

خواص عرق كاسني چه چيزهايي است؟
براي اين كه در اين خصوص اطلاعات جامعي را به دست آوريد بايد با مشاور تغذيه در ارتباط باشيد، عرق كاسني خواص بسياري دارد كه در ادامه اين مقاله به بررسي برخي از آن ها مي پردازيم.

دفع سموم كليه و مثانه
يكي از خاصيت هاي كاسني خاصيت ادرار آوري بسيار بالاي آن مي باشد و از اين طريق مي توان سموم و سنگ هاي كليه و مثانه را راحت تر دفع كرد.

خواص عرق كاسني، تصفيه خون
بر اساس تحقيقات انجام شده عرق كاسني باعث مي شود تا گردش خون به خوبي صورت گيرد و هم چنين باعث بهبود گردش خون شده و فرايند تصفيه خون كمك كرده و آن را تسريع مي بخشد.

افزايش ميل جنسي
عرق كاسني باعث تنظيم هورمون هاي بدن مي شود و حجم اسپرم ها را افزايش مي بخشد و در اين صورت قدرت باروري و ميل جنسي افزايش خواهد يافت.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-خواص عرق كاسني چيست؟ آيا تپش قلب مي آورد؟

پيش از هر چيزي بايد پزشك شما را به معاينه كردن بپردازد.

مسئله‌هاي در ارتباط با سلامت قلب شوخي نمي باشد.

استرس و سلامت قلب
ولي برخي اوقات پس از اينكه دكتر خيال شما را از سالم بودن قلب راحت كرد.

معمولا اين فكر به سر شما خطور مي كند كه نكند دكتر به اشتباه پرداخته باشد.

استرس هم بهتر شدن شرايط قلب شما را بدتر خواهد كرد .

ويزيت كردن پزشك به تنهايي نمي تواند شما را به آرام كردن بپردازد.
اگر از مشكل تپش قلب خود رنج مي بريد .
با فعاليت‌هاي زير از تبديل شدن تپش قلب به حمله هاي قلبي پيشگيري كنيد.
تاثير پياده روي بر استرس
برخي اوقات تپش قلب آنقدر افزايش پيدا مي كنند .

كه احساس سرگيجه به شما دست خواهد داد.

چنين فردي فكر مي كند كه نمي تواند به راه رفتن به پردازد.

در اين صورت اگر مي‌توانيد بلند شويد و راه برويد.

پياده روي كردن به جريان خون ياري مي‌دهد.

و ظاهراً براي تپش قلب مثل آرامبخش معمولي عمل خواهد كرد.

درمان تپش قلب
اين را به ياد داشته باشيد كه توجه كردن بيش از اندازه به ضربان قلب مي توانند.

تپش قلب را افزايش دهد. هنگامي كه به طور دائم در رابطه با ضربان قلب خود فكر مي كنيد .

تفكر كردن در رابطه با چيزهاي ديگر دشوار مي شود.

ولي مي توانيد با انجام دادن فعاليتهاي ذهن خود را به منحرف كردن بپردازيد.

و حواستان را از ضربان قلب خود پرت كنيد.

به طور مثال به يكي از اطرافيان تلفن كنيد.

به دليل اينكه گفت و گو كردن با فردي كه به آن علاقه داريد.

آرام بخش مي باشد و مي تواند از فكر كردن زياد پيشگيري كند.

شماره هاي تماس 01

تاثير مصرف آب در درمان استرس
نوشيدن آب به نوعي تسكين دهنده عادي مي باشد.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -درمان استرس و تپش قلب

صحبت كردن در جمع و يا حضور در جمع هاي جديد براي تمامي افراد با حدي از استرس و نگراني همراه است ولي كمرويي چه زماني رخ مي دهد.

ممكن است مواجهه با اين موقعيت جديد، كمي نگران كننده باشد و ما را در معرض نوع خاصي از هيجان قرار دهد.

اما قرار گرفتن در جمع و يا مجبور شدن به صحبت در جمع براي برخي افراد با سطح بسيار بالاتري از استرس و نگراني همراه است.

آن ها ممكن است:

دست و پاي خود را گم كنند،
دچار تپش قلب،
لرزش دست،
لرزش صدا،
احساس تنگي نفس و اضطراب شديد شوند
و آرزوي خلاص شدن هرچه سريع تر از آن موقعيت را داشته باشند.
با اين راهكارها، براي هميشه با كمرويي تان خداحافظي كنيد!
با اين راهكارها، براي هميشه با كمرويي تان خداحافظي كنيد!
راهكارهايي براي غلبه بر اضطراب به هنگام حضور در جمع
اگر شما نيز در هنگام قرار گرفتن در جمع هاي دوستانه، كلاسي، دانشگاهي و يا كاري چنين احساساتي را تجربه مي كنيد مي توانيم بگوييم با نوع خاصي از اضطراب به نام اضطراب اجتماعي درگير هستيد كه به آن كمرويي مي گويند.

تجربه ي اين اضطراب در طولاني مدت مي توانيد رنج آور، فرسوده كننده و بسيار آزاردهنده شود و شما را براي انزوا، گوشه گيري و افسردگي آماده كند.

بنابراين در اين مطلب قصد داريم تا شما را با راهكارهايي براي غلبه بر اضطراب به هنگام حضور در جمع آشنا كنيم.

خودتان را به خاطر احساس تان سرزنش نكنيد.
افرادي كه چنيني حالاتي را تجربه مي كنند بيش از هر چيز از اين مساله واهمه دارند كه در ديد ديگران به عنوان فردي غير اجتماعي و يا كمرو جلوه كنند.

به همين دليل ممكن است بيش از حد به خودسرزنش مشغول شويد و خودتان را به دليل نداشتن مهارت كافي براي صحبت در جمع، سرزنش كنيد.

منبع: مشاوركو : مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-با اين راهكارها، براي هميشه با كمرويي تان خداحافظي كنيد!